סימפיזיוליזיס

הריון- מילה אחת, בעלת משמעויות רבות. 

 במהלך ההיריון, הגוף עובר שינויים רבים. שינויים במצב הרוח ושינויים בהורמונים ובמערכת השלד והשרירים. 

מערכת השלד צריכה לעמוד בעומס הרב הגדל מהמשקל העולה במהלך ההיריון,

 וכן לעמוד בלחץ מהשינויים ההורמונליים המשפיעים עליה. 

נשים רבות חשות בכאבי שרירים במהלך ההיריון, יציבות הגוף משתנה, מתפתחת דחיקה לאחור של הגב התחתון וירידה בגובה הכתפיים על מנת לפצות על גדילת הבטן וליצור שווי משקל מחדש.

ההורמון המרכזי האחראי על שינוי השלד והשרירים הוא הרלקסין

 שמופרש ברמה גבוהה מתחילת ההריון כדי להגמיש את שריר הרחם ,

 לרכך את צוואר הרחם ולהכין את תעלת הלידה למעבר התינוק בה. 

ההורמון מרחיב את רצועת הסחוס שמחברת בין שתי עצמות האגן מלפנים הנקראת סימפיביס פוביס.

 תפקידה להחזיק את האגן וליצור יציבות בזמן פעילות. במהלך ההיריון יתכן לקוי יציבתי של האישה , לעתים אסימטרית של מפרקי האגן,

 היפרדות של הסימפיזיס- הנקראת סימפיזיוליזיס, 

וקורת כאשר הסימפיזיס חלש מראש או שנמתח עד כדי כך שהעצמות משני הצדדים נפרדות. 

התסמינים יכולים להופיע כאבים בעצם השת- בבטן התחתונה המלווים ברגישות ונפיחות עם כאב שמטריד לגב, לירכיים או לרגליים עצמן.

 פעמים מתפתחת דלקת מהלחץ שנוצר    . 

לרופאים יש נטייה להפיל את האשמה על מיקום העובר הלוחץ על עצמות האגן, 

אך ההוכחה לטעות שלהם היא ההקלה שנשים מרגישות לאחר טיפול אוסטאופתי. 

נשים הסובלות ממנו, מדווחות על קושי בסיבוב במיטה, הרגשה שהאגן עומד להתפרק, קושי בעליית מדרגות וקושי בהליכה, חלק מהנשים מדווחות על כאבים שהעירו אותן מהשינה, והקושי פוגע בתפקוד הבסיסי והיום יומי שלהן. ניתן לאשש את האבחנה בהדמיה המראה את הגדלת המרווח בין עצמות האגן, אך לרוב לא עושים זאת בגלל סכנת הקרינה בזמן ההיריון. 

הכאבים יכולים להופיע מסוף השליש הראשון של ההיריון עד לאחר הלידה, ויש נשים שהכאב יופיע אצלן דווקא לאחר הלידה עד 6 שבועות לאחר הלידה.

כדי להקל מהכאבים ניתן לקחת משככי כאבים, להניח קומפרסים,  יש נשים שישיבה על כדור פיזיו הקלה עליהן מאד.

חייב לתרגל תרגילים שמחזקים את השרירים ומורידים לחץ מהמפרקים.  להימנע מסחיבת משאות כבדים וכן להימנע מישיבה בתנוחות מעוותת כמו שיכול רגליים או ישיבה מזרחית, ולהימנע כמה שניתן מישיבה סטטית ממושכת.

 ניתן ללמוד זאת מנשים שעברו התמחות מיוחדת מטעם מרכז 'אגן מוגן' .הטוב ביותר לאשה עם עבר של  סימפיזיוליזיס הוא לתחזק עצמן עם תרגילי התעמלות מיוחדים לקראת הלידה , בלידה עצמה ומיד לאחר הלידה.

בלידה עצמה- ללמוד מה אסור לה לעשות בשעת הלידה ואיזה תרגילים היא חייבת לעשות כדי למנוע נזק.

צורפת חוברת מקיפה בנושא.